হজমের সমস্যায় লাউও খাবেন

. কম বেশি সবারই হজমের সমস্যায় রয়েছে । এই সমস্যা সমাধানে লাউ খেতে পারেন। কারণ লাউয়ের মূল উপাদান পানি। এটি পেট ঠাণ্ডা করে। ফলে বদহজম থেকে আপনি দূরে থাকতে পারবেন।  

. লাউয়ে থাকা পটাশিয়াম ও ফাইবার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রা

. রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে লাউ খেতে পারেন। লাউয়ে থাকা পটাশিয়াম কিডনির স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

. এই সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকায় ওজন কমাতে সহায়তা করে। এ ছাড়া লাউ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো।

খে। এর পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।